游泳健身好处多多 切记这些情况下不要游泳
发布时间：2017-05-16 来源： 昆明健康教育
1
减少关节损伤
2
降低生理负荷
3
减少了胆固醇的沉积
4
休息大脑皮层
5
保持健美
游泳虽然是对人体健康颇为有益的运动，但是由于其具有一定的特殊性，下列情况应引起注意：
忌饭前饭后游泳
忌剧烈运动后游泳
忌月经期游泳
忌在不熟悉的水域游泳
忌不做准备活动即游泳
忌游泳后马上进食
忌患病时游泳
[责任编辑: 齐齐]
