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想容颜不老?想生育力强?济南嘉乐生殖医院教你这么做!

发布时间:2022-11-28  来源:   
2022-11-28  河南医药网

  健康大河南讯:每个女性开始备孕的时候,都会关注自己身体各方面的健康。其中,卵巢作为女性重要的生殖器官,它的主要作用就是分泌女性激素和产生卵子。而且,对于女性来说,卵巢保养的好,皮肤会变得细腻光滑、有弹性;最关键的是可以促进生殖和机体的健康,使得备孕女性更容易成功怀孕。

  但,当代女性的生活压力大,因为各种原因导致的卵巢功能下降,导致因卵巢疾病不孕的女性患者越来越多,且越来越年轻化。所以,保养卵巢成为当代女性保障是健康的一件大事。那么,影响卵巢健康的因素有哪些?以及卵巢如何保养的问题?我们邀请到济南嘉乐生殖医院的郭海英主任为大家答疑解惑。

  “民间有句传言‘卵巢老一岁,女人老十岁’,这句话虽戳中了万千女性的痛点,但是有道理的,身为女性,我们要重视自己的卵巢健康!不仅是为了美丽容颜,更是为了我们的生育力!所以,那些危害卵巢健康的事情,我们是万万不能做的!”郭主任说到。

  1.不科学的减肥:生活中不少女性想要快速减肥,这种行为会导致雌激素水平低下,在雌激素持续低下的情况下,会抑制卵巢的功能,久而久之就会伤害卵巢。

  2.自身生活压力比较大:不少女性长期精神紧张、熬夜、生活都不是很规律。大量饮用浓茶、咖啡、酗酒抽烟等等,也会导致卵巢功能提前下降。

  3.自身免疫因素:如果自身的免疫失调也有可能造成卵巢功能性的损伤,其中自身免疫性甲状腺疾病与卵巢衰退有很大的关系。

  4.一些感染:包括腮腺炎、单纯疱疹等,出现这些疾病都可能引起卵巢炎症,还有一定的几率造成卵巢早衰。

  那么,女性该如何保养卵巢,形成健康良好的生活方式呢?郭主任特从以下几点为大家调理!

  1.养心:为人处事要乐观,减少由于精神紧张导致的下丘脑皮质功能失调引起的内分泌失调。

  2.调睡:戒掉晚睡习惯,因为人体的内分泌在睡眠状态下分泌最旺盛,而晚睡则会干扰内分泌,影响雌激素的合成和分泌。

  3.运动:每周运动几次,如每次快走30分钟是不错的运动方式。一些特殊的运动如瑜伽,也可以通过全身的保养和调心作用来达到养护卵巢的目的。

  卵巢对女性的作用无需多言,身为女性一生的“总设计师”,想让自己的生殖系统更年轻化、健康化,保养卵巢一定是你的明智之举哟!(来源:鲁网)


[责任编辑: 赵静毅]