喉咙干痒警惕感冒来袭！对症应对教你五大初期措施

　　健康大河南讯：感冒一年四季都可能会发生，尤其在秋冬季节高发，但是今年，进入夏季之后，很多人被喉咙干痒的症状困扰住了。这不，一个网友留言，近期气温突然下降，没有及时添衣，当天晚上就突然觉得喉咙干、痒，偶尔不自主地想咳一两声，这个网友并不当回事，结果就感冒发烧了。

　　在这里提醒大家，当你喉咙干痒的时候，很可能是感冒的初期阶段，这个阶段往往时间比较短，一般2—4个小时就过去了，很容易忽视。也就是说，当喉咙干、痒、痛的时候，下一步可能就是被感冒侵袭了。专家指出，此时咽喉的淋巴组织正在努力对抗外来病菌，容易产生隐隐作痛的感觉。感冒最常见的症状之一就是喉咙痛!喉咙在构造上分为咽部与喉部，而咽喉布满了许多淋巴构造与腺体，表面的黏膜组织更是充满许多抗体和免疫细胞，是人体对抗外来的细菌、病毒的重要防线。

　　当快感冒时，常会感觉咽喉干痒，连喝水都无法缓解，就是因为咽喉黏膜下的淋巴组织正在对抗细菌和病毒，因此产生发炎肿胀，会有红、肿、热、痛的表现。此时，如果不及时干预，可能会导致感冒加重，出现发热、头痛、鼻塞流涕、浑身酸痛等一系列较为严重的症状

　　从中医理论上讲，肺的位置在五脏之上，称为“华盖”，即覆盖了五脏，对其他脏腑起到保护的作用。然而当外邪入侵时，首当其冲的是肺。咽喉是肺的门户，当外邪刚刚入侵时，咽喉最先感受到“威胁”，而且咽喉部位特别敏感，表面有一层薄薄的粘膜，极易受到刺激。所以在感冒初期，我们常会感觉咽喉又干又痒。打个比方，咽喉就好比部队的“哨兵”，当侦查到“敌人”入侵时，咽喉会立即做出预警，提醒我们尽快掌握先机，在最短的时间内，组织有效的进攻，击败敌人，阻止敌人进一步深入城门之内，出现更为激烈的对战。可见在感冒初期出现喉咙干痒时，我们要及时采取措施进行调理，防止感冒加重。

　　如何调理喉咙干痒喉咙干痒是感冒初期的症状，是控制感冒发展的关键时期。这个阶段如果能及时发现，也比较容易控制，调理的方法包括日常行为、穴位按摩、药物治疗等。

　　1、温盐水漱口。取适量食盐，加入温开水用来漱口，再吞咽下去，能有效缓解喉咙干痒的症状。因为温盐水不仅能润喉，还有有消炎的作用，吞咽的时候会随口水一起将细菌阻挡在外，从而抑制病毒细菌入侵口腔。但需要注意的是盐要适量，淡盐水就可以，而且淡盐水不适合长期使用。

　　2、按摩穴位。对于感冒引起的喉咙干痒，有两个穴位可以缓解，一个是天突穴，位于胸前锁骨的中间，胸骨上窝的中央位置，将食指、中指并拢后按压该穴位，并配合吞咽动作即可;另一个是大椎穴，按压之前先低头，颈后最突出的位置下方的凹陷处就是该穴位，用食指和中指一起并拢后用指腹进行按摩，直至穴位处微微发热即可。

　　3、日常注意。打喷嚏、咳嗽等飞沫传播和通过一起吃饭及共用物品的接触是引发流感的重要途径，为了阻断这些渠道，在家，毛巾、脸盆都是专人专用的，而且，我每天回家都会先洗手，甚至洗澡，换上家里穿的衣服后，才开始和家人接触;流感季节我还会勤换被褥。

　　4、在饮食上，这个季节多吃一些蔬菜水果，适当补充富含维生素A的食物，如蛋类、肝、番茄、胡萝卜、香蕉等，少吃辛辣、烧烤类刺激性食物;尽量避免食用刺激性食物，如烧烤、辣椒、油炸等食物。另外，油脂含量高的坚果类属于燥性食物，容易加重咽喉不适，也不建议食用。

　　5、药物治疗。如果上述方法效果不明显，可以使用药物调理。例如连花清瘟胶囊。连花清瘟胶囊主要由连翘、金银花、炙麻黄、炒苦杏仁、石膏、板蓝根、绵马贯众、鱼腥草、广藿香、大黄、红景天、薄荷脑、甘草等组成。其中的连翘、金银花、薄荷脑、甘草这几味药是银翘散的主要构成，主要功效是清热解毒利咽，咽喉红肿疼痛是其主要适应证，能够有效缓解喉咙干痒的不适症状。此外，连花清瘟胶囊也有清肺热的功能，肺热咳嗽也是其适应证。

　　感冒虽常见，但喉咙干痒这一初期症状不容忽视。作为感冒来袭前的“预警信号”，喉咙干痒提醒我们要及时采取措施，防止感冒进一步恶化。通过温盐水漱口、按摩穴位、日常注意卫生、调整饮食习惯以及必要时使用药物治疗等方法，我们可以有效缓解喉咙干痒的不适，并在感冒初期就将其“扼杀在摇篮里”。健康无小事，预防胜于治疗。让我们从日常小事做起，关注身体发出的每一个信号，及时调理，保持健康。在这个多变的季节里，愿每一位朋友都能远离感冒的侵扰，享受健康美好的生活。