世界流感日｜流感季节莫大意，个人防护要注意

　　健康大河南讯：每年的11月1日是世界流感日，该节日的设立旨在提高全球对流感的认识和重视。

　　专家表示，秋冬交替气温变化大，流感等呼吸道传染病的发病高峰也将接踵而至。流感，即流行性感冒，是由流感病毒引起的一种急性呼吸道传染病，与普通感冒相比，流感的传染性更强，且症状更为严重、复杂。患者往往会突发高热，出现肌肉酸痛、头痛等全身症状，常伴有咳嗽、鼻塞、流涕和咽痛等呼吸道症状。对于老年人、基础疾病患者等高危人群，流感可能引发肺炎、心肌炎等严重并发症。

　　因此，面对流感季的来袭，千万不能大意。掌握有效的预防和治疗策略，成为我们抵御流感侵袭、守护生命健康的坚固盾牌。

　　流感主要通过空气飞沫传播。当患者咳嗽、打喷嚏或说话时，会将含有流感病毒的飞沫释放到空气中，周围的人如果吸入这些飞沫，就有可能被感染。此外，流感还可以通过接触被病毒污染的物品后再接触口鼻而感染。例如，触摸了被流感病毒污染的门把手、桌面等，然后又用手触摸自己的口鼻，就可能被感染。可通过接种疫苗、保持良好的个人卫生习惯、多通风、少聚集、合理佩戴口罩等措施，降低感染流感的风险。

　　如果不小心感染了流感，应及时就医，并在医生指导下进行治疗。流感的治疗主要包括药物治疗、一般治疗。

　　1.药物治疗

　　为有效应对流感所带来的发热、头痛、肌肉酸痛、咽痛等不适症状，家中可常备如连花清瘟这类中成药，在医生或药师指导下合理使用。作为治疗感冒与流感的常用药物，连花清瘟凭借其广谱抗病毒、抗炎抑菌等特点，对于普通感冒及流感引发的发热、恶寒、肌肉酸痛、鼻塞流涕、咳嗽、头痛以及咽干咽痛等症状，均展现出良好的治疗效果。

　　2. 一般治疗

　　在治疗流感的过程中，我们应当注重休息，确保获得充足的睡眠时间，以促进身体的自我修复。同时，保持室内空气的自由流通，避免过度体力消耗，以免加重病情。在饮食方面，应选择易于消化且富含营养的食物，例如稀饭、面条及蔬菜汤等，同时远离辛辣、生冷及油腻食品，以免刺激肠胃。此外，适量补充水分，维持体内水分平衡，对于加速病情恢复同样至关重要。

　　虽然秋冬是流感高发季，但只要我们充分了解流感，采取有效的预防和治疗措施，就能够战胜流感，守护我们的健康。日常注意做好防护，如果不小心感染流感，应及时就医治疗。同时，我们也应关注身边人的健康状况，一旦发现有流感症状，应尽快采取措施防止病毒传播。让我们共同努力，预防流感，守护自己和家人的健康。