早餐习惯每天一杯豆浆？这五类人并不适合这么吃
发布时间：2017-11-01 来源： 三九健康网
很多人吃早餐的习惯都是每天早餐一杯豆浆，可是，有的人不适合喝豆浆的，你们都知道吗?那么到底哪些人不适合喝豆浆呢?
1、肠胃不好的人
豆浆性偏寒，容易消化不良的人要少喝。豆浆在酶的作用下会产气，肠胃不好的人喝多了会出现腹胀、腹泻的情况。
2、痛风的人
豆浆是大豆制成的，大豆中富含嘌呤。豆浆喝多了会加剧痛风情况。
3、缺锌的人
豆类中含有抑制剂、皂角素和外源凝集素等这些对人体不利的物质。如果一定喝豆浆，那平时要注意从其他食物中摄取微量元素锌。
4、正在服用抗生素的人群
豆浆会与红霉素等抗生素发生化学反应，所以两者不能一起进食，建议隔一个小时以上进食。
5、做完手术的人
刚做完手术或者患其他病的病人肠胃一般不太好，豆浆还是少喝为宜。
[责任编辑: 简洁]
